功夫熊猫”化身孩子王！大韩背身单打毁灭篮球梦

功夫熊猫化身孩子王！大韩背身单打课堂掀起篮球热，梦幻脚步“毁灭”少年篮球梦？

深秋的沈阳,清晨的薄雾还未散尽，辽宁省体育训练中心的篮球馆内却早已灯火通明，这不是CBA常规赛的备战现场，也不是国家队的集训营地，而是一场别开生面的“篮球梦想课堂”，站在场地中央的，正是被球迷亲切称为“功夫熊猫”的辽宁男篮功勋中锋韩德君，然而今天，他开云官网手中的“武器”不是篮球，而是一群眼睛发亮的孩子。

“注意看我开云入口的脚步！”浑厚的声音在球馆回荡，身高215公分的韩德君微微屈膝，背对着一个身高仅到他腰际的小学员，开始了慢动作演示，左肩虚晃，右脚为轴，一个干净利落的转身，小学员还没来得及反应，想象中的篮球已经应声入网。“这就是背身单打的基本步法，重心要稳，转身要果断！”

这一幕发生在辽宁省青少年篮球公益培训计划的特别课堂上,作为该计划的形象大使，韩德君脱下了征战沙场的战袍，换上了印有“梦想教练”字样的训练服，从CBA总决赛MVP转型成为孩子王，开启了为期三天的篮球公益教学。

“毁灭”篮球梦？实为筑梦新起点

“大韩叔叔，你的背打真的能‘毁灭’我们的篮球梦吗？”休息间隙，一个十一岁的小学员仰着头，问出了许多孩子心中的疑惑，这个问题源于网络上的一个趣味说法——面对韩德君教科书般的背身单打，许多年轻球员的防守梦想曾被打得“支离破碎”。

韩德君听罢哈哈大笑,摸了摸孩子的头：“那不是毁灭，是让你们知道篮球需要不断学习，我当年学这个动作时，不知道被‘毁灭’了多少次呢！”他随即讲述了自己青年时期的故事——2007年刚进入辽宁队时，面对经验丰富的老将，他的背身技术稚嫩，多次在对抗中失误。“那时候我的篮球梦才叫被‘毁灭’得彻底，但正是这些失败，让我苦练脚步和手感。”

在接下来的教学中,韩德君将“背身单打”拆解成六个基础步骤，从卡位要球到最终出手，每个环节都亲自示范，并让孩子们逐一体验。“背打不是靠身高体重硬吃，而是技术、时机和智慧的结合。”他特别强调，“就像功夫熊猫阿宝一样，看起来笨拙，实则每一步都有章法。”

功夫熊猫的“柔软”一面

训练中,韩德君展现了与赛场上截然不同的细腻，当一个小学员连续多次转身时踩到自己的脚，险些摔倒时，韩德君快步上前，不是批评，而是蹲下身来，握住孩子的脚踝：“来，我教你一个秘诀——转身前先微微抬起脚跟，像这样……”他脱下自己的训练鞋，穿着袜子在地板上演示起来，这一刻，那个在CBA赛场上令对手畏惧的“巨无霸”，变成了一个耐心至极的启蒙老师。

“很多孩子觉得背身单打是大个子的专利，其实不然。”韩德君在理论课上向小学员们解释，“这项技术培养的是空间感、平衡感和对抗中的判断力，对任何位置的球员都至关重要。”他甚至在课堂上邀请几位身材相对矮小的学员尝试背打，并亲自防守，用实际表现证明：只要技术到位，身高不是决定因素。

从“毁灭者”到“筑梦人”

训练进入第二天,韩德君设计了一场别开生面的“背身单打挑战赛”，小学员们轮流尝试用新学的技术进攻，而韩德君则扮演防守者，令人惊讶的是，这位CBA顶级中锋并没有轻易让小学员们得分，而是用恰到好处的对抗和防守，引导他们运用正确技术。

“对，就是这样！用身体感受我的防守重心，再决定转向哪边！”当一个12岁的女孩成功用假动作骗过韩德君的防守，完成转身跳投时，全场爆发出热烈的掌声，韩德君比孩子还要兴奋，高举双手为她庆祝。“看到没有？这就是篮球的魅力——不断挑战，不断突破！”

训练营的随队教练李指导感慨道：“韩德君带来的不仅是技术，更是一种篮球文化的传承，他让孩子们明白，那些在电视上看起来轻松潇洒的动作，背后是成千上万次的重复练习，这种言传身教，比任何理论课都更有价值。”

篮球梦的种子在发芽

训练间隙,小学员们围坐在韩德君身边，听他讲述职业生涯的故事——2018年辽宁队首夺CBA总冠军的夜晚，2022年卫冕时的艰辛，以及那些不为人知的伤病与恢复历程。“我的篮球梦也不是一帆风顺的，”韩德君坦诚地说，“但我始终相信，只要脚步扎实，转身再慢也能找到出手空间，篮球如此，人生亦然。”

这句话深深触动了在场的孩子们,来自抚顺的13岁学员王浩宇说：“以前我觉得像大韩叔叔这样的球星离我们很远，但现在我知道，他们也是从基础动作一点一点练起来的，他说的对，背身单打‘毁灭’的不是篮球梦，而是我们急于求成的心态。”

训练营最后一天,韩德君组织了一场迷你对抗赛，令人惊喜的是，小学员们在比赛中多次运用背身技术，虽然动作还显稚嫩，但已经有了明显的技术意识，比赛结束后，韩德君为每位学员颁发了一张特别的结业证书，上面不仅有他的签名，还有一句手写寄语：“扎实每一步，转身即新生。”

超越篮球的传承

这次公益活动的影响正在持续发酵,辽宁省体育局青少年体育处处长刘志刚表示：“韩德君的参与让青少年篮球培训获得了前所未有的关注，他的专业性和亲和力相结合，为孩子们树立了极佳的榜样，我们计划将这种‘球星+基础训练’的模式推广到更多体育项目中。”

而对于韩德君本人来说,这次化身“孩子王”的经历也让他有了新的感悟。“作为老将，我越来越意识到传承的重要性。”训练营结束后，韩德君在接受采访时说，“篮球技术会更新换代，但扎实的基本功和永不放弃的精神永远不会过时，如果我的背身单打真的‘毁灭’了一些孩子不切实际的幻想，那我希望同时也能帮助他们建立更坚实、更健康的篮球梦。”

夜幕降临,篮球馆的灯光渐次熄灭，但孩子们心中的火种已被点燃，那个曾经用背身单打“毁灭”对手防线的“功夫熊猫”，如今正用同一项技术，为新一代篮球少年构筑着更坚实、更明亮的梦想之路，而在不远处的训练场上，那些小学员们仍在反复练习着转身脚步，每一次 pivot，都可能是未来某个精彩进球的最初原点。

正如韩德君在告别时对孩子们说的那样：“篮球场上最可怕的不是被对手‘毁灭’一次进攻，而是失去了再次转身面对篮筐的勇气，只要脚步不停，梦想就永远在转身可及之处。”